POINT01 パーソンルトレーニング×整体
効果・効率的なトレーニングには、フォームもカラダの使い方も大切ですが、もっと大切なことはカラダを整えることです!
カラダを整えるからこそ出来る効果的なボディメイク・ダイエットを全力でサポー トさせていただきます
効果・効率的なトレーニングには、フォームもカラダの使い方も大切ですが、もっと大切なことはカラダを整えることです!
カラダを整えるからこそ出来る効果的なボディメイク・ダイエットを全力でサポー トさせていただきます
実は、誰にでも『痩せ体質になれる痩せる味』があるんです! その味を知り、美味しく食べて痩せる食べ方で食事制限がないストレスフリーなダイエットが実現!!
リバウンドを繰り返す食事制限ではなく、一生続けれる美味しく食べながら美しいが叶う!
ダイエットの新常識を身につけることが出来ます!
生活にちょっとプラスするだけで、その場でカラダが変わる!何気なく過ごしている日常生活の中にもカラダを変えるチャンスが沢山あることを知っていますか!?
トレーニング時間よりも日常生活の時間が長いからこそ普段の生活に目をむけることが大切!!
睡眠不足・質の悪い睡眠は太りやすくなるだけでなく、カラダの機能も低下させます
そんな状態で筋トレや食事をいくら頑張っていても思うような効果はでません
効果的なカラダ作りのために運動・食事だけでなく、それを活かす睡眠に関するサポートも行っています
ジムが苦手な方や人目を気にせず運動がしたい方、日頃から家事や仕事など忙しくジムに通う時間が確保できず自分のカラダを見直すことができない方でも無理なく継続が出来ます
ご自宅・オフィスだけでなくレンタルスタジオなどへもご希望の場所に出張いたし ます
リバウンドを繰り返すダイエットは、痩せにくくなるだけでなく髪や肌にもダメージが蓄積されキレイなカラダから遠ざかってしまいます
その筋トレ、ずっと続けていけますか?
筋肉はトレーニングを辞めてしまえばすぐに衰えてしまいます
ボディメイクが成功しても無理なく維持するためには、日常生活で使える筋肉作りが大切です
栄養不足になりやすく脂肪を溜め込みやすいカラダになり、一時の「痩せた」感覚で食事をもとに戻すとリバウンドに・・・!
大切なことは食事制限ではなく食事管理です
Life plusでは、トレーニングを卒業した後でも『自分の力でカラダをメンテナス出来るよう』、
あなたの生活に合った、あなただけのカスタマイズした習慣を手に入れるサポートいたします
の知識と習慣を身につけ、リバウンドしらずのカラダ作りをしましょう
よく耳にするのは、カロリーを気にして好きなものを食べれないストレス
今日はいいかと思い好きなものを食べてしまった時の罪悪感
友人とのご飯も気持ちよく行けないストレスなど人それぞれに悩みはあるものです
そんな我慢の日々を送らない、自分の身体にあった食事方法、運動、睡眠など“ちょっとした生活”に
味を付けることで理想のカラダを目指せるのが“Lifeplus”です
レンタルスペースや、ご自宅、オフィスなど、ご希望がある場所にお伺いさせていただきます
出張エリア
私も以前はダイエット難民でした
五感を活用した自分の体と向き合うメゾットに出会い、また一人ひとりの体質や体の状態は千差万別!巷で流行っている方法などではなく、自分の体の状態に合った方法がなにより大切だと気付きました!
一人でも多くの方に『つらい・きつい』の我慢による自分に合わないダイエット方法で悩んでいる方が減ってほしい、自分の体を大切に出来る人が増えて欲しい思いで、一人ひとりの体質・カラダの状態にフォーカスしたパーソナルトレーニングを提供しています!
スタッフの検温、手洗いうがいの徹底
スタッフはワクチン接種済み
スタッフの常時マスクの徹底
トレーニング、施術前後の器具、施術ベッドの除菌消毒を徹底